Opmærksomheds Meditation

20 minutter

Opmærksomheds meditation købt
Bemærk, du har først adgang, når du har købt Opmærksomheds Meditation eller er Premium medlem.

Ved dagligt, at tune ind på, det du har beslutte skal fylde i din opmærksomhed, kan du ændre vaner, mønstre og livssyn.

Primært udbytte

  • Du bliver bevidst, om hvad der fylder i din opmærksomhed.
  • Du får mulighed, for at beslutte hvad du vil fylde din opmærksomhed med.
  • Ved dagligt at tune ind på det du har beslutte skal fylde i din opmærksomhed, kan du ændre vaner, mønstre og livssyn.
 

Beskrivelse

I denne meditation tuner du ind på, hvad der fylder i din opmærksomhed. Hvad er de væsentligeste ting, der optager dig i dit liv. Denne tuning giver mange indsigter, dels bliver man bevidst om hvormeget der fylder og hvad. Men man også mærker om man har en ubevidst modstand på noget af det der fylder. Værdien af, at blive bevidst om det, er at du kan tage stilling og ændre. Du slutter meditationen med at tune ind på, det du har besluttet skal fylde i din opmærksomhed.


Anbefalinger

  1. Når du starter med denne meditation anbefaler at du beslutter, hvorlænge du vil arbejde med denne meditation. 4 uger vil give dig proces tid til at opleve en dybere forandring. Beslut dig også for, hvor ofte du vil meditere.
  2. Efter de første meditationer, vil jeg anbefale, at du skriver de afklaringer ned, som du har oplevet. De ting, du har besluttet skal fylde i dit liv. Skriv også gerne, hvor din tilstand er når du starter.
  3. Jeg vil også anbefale dig, at skrive de indsigter du oplever undervejs ned.
  4. Sæt en dato efter eks. 4 uger hvor du kigger på det du har skrevet og laver en evaluering. Du kan evt. beslutte at skifte til at lade noget nyt der skal fylde i din opmærksomhed.

Køb Opmærksomheds Meditation nedenfor eller tryk her for at købe Premium Abonnement

1
2
3
Kontakt
Betaling
Levering
Opmærksomheds Meditation (20 Min)
(inkl. i Premium abonnement)
kr 70,00
Udfyld venligst
Next