Undgå udbrændthed og stress i dit team

Af Brian Nielsson Fra stress til performance Vi taler rigtig meget om stress, når emnet er trivsel på arbejdspladsen. Det er også vigtigt. Men vi må ikke glemme, at der […]

Gør stress til din ven

Undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison Kan mindfulness hjælpe på stress? Nylige undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison spurgte 30.000 mennesker det samme spørgsmål: ” Påvirker det dit helbred hvis […]

Halvér sygefraværet i din virksomhed

Den 7. april er det WHO’s officielle World Health Day. Derfor sætter YOUANDX i denne uge fokus på sundhed! I Danmark er vi på sin vis privilegerede nok til at […]

Hvad siger videnskaben om Meditation

Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet at videnskabelige undersøgelser i meditation og mindfulness steget eksplosivt. I 2011 genererede en søgning på “mindfulness and work” […]

Kom ud af Gråzonen

Af Brian Nielsson Værdien af vekselvirkning Det er ikke et problem at have travlt og arbejde i højt tempo, det vi skal lære er, at veksle mellem det høje gear […]